Formation gestion du stress
𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗨 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗠𝗕𝗦𝗥 ✨
Si vous êtes intéressés par une formation de gestion de stress
🧘 Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain programme MBSR !
La rentrée arrive avec son agenda bien rempli et une charge mentale bien présente.
Et si cette année, on faisait davantage que juste "tenir le coup" ?
Le programme MBSR nous apprend à aller voir ce qui se passe en nous en se reliant à l'expérience, à regarder nos habitudes installées en profondeur et à prendre du recul face aux situations stressantes en entraînant notre attention.
Vous avez envie d’apprendre à méditer ?
Pour apaiser le flot des pensées et trouver un peu d'espace intérieur ?
La formation MBSR permet de mettre en pratique la méditation dans le cadre
🌱 D’un processus d'entraînement attentionnel progressif
🌱 De 8 rendez-vous et une journée de pratique silencieuse
Le programme Automne 2026 arrive à grand pas !
Il démarre le 24 septembre prochain
📅 Les jeudis soirs de 18h30 à 21h00
📍 Dans la salle des fêtes de Frozes (86)
Les inscriptions sont ouvertes et se clôturent le 20 septembre :
Retrouvez ici les modalités d'inscription :
https://www.mbsr-poitiers.com/programme-mbsr/agenda-et-inscriptions/automne-2026
Le programme de formation MBSR est enseigné en groupe et comprend
🔹Des enseignements guidés de méditation
🔹Des exercices de conscience corporelle et d'étirements
🔹Des instructions et suivis de la pratique quotidienne
🔹Un manuel de pratique et des support audios
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗰𝗶 : https://www.mbsr-poitiers.com/programme-mbsr
Contactez-moi pour un entretien préalable au 06 67 57 91 57
Si vous êtes intéressés par une formation de gestion de stress
🧘 Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain programme MBSR !
La rentrée arrive avec son agenda bien rempli et une charge mentale bien présente.
Et si cette année, on faisait davantage que juste "tenir le coup" ?
Le programme MBSR nous apprend à aller voir ce qui se passe en nous en se reliant à l'expérience, à regarder nos habitudes installées en profondeur et à prendre du recul face aux situations stressantes en entraînant notre attention.
Vous avez envie d’apprendre à méditer ?
Pour apaiser le flot des pensées et trouver un peu d'espace intérieur ?
La formation MBSR permet de mettre en pratique la méditation dans le cadre
🌱 D’un processus d'entraînement attentionnel progressif
🌱 De 8 rendez-vous et une journée de pratique silencieuse
Le programme Automne 2026 arrive à grand pas !
Il démarre le 24 septembre prochain
📅 Les jeudis soirs de 18h30 à 21h00
📍 Dans la salle des fêtes de Frozes (86)
Les inscriptions sont ouvertes et se clôturent le 20 septembre :
Retrouvez ici les modalités d'inscription :
https://www.mbsr-poitiers.com/programme-mbsr/agenda-et-inscriptions/automne-2026
Le programme de formation MBSR est enseigné en groupe et comprend
🔹Des enseignements guidés de méditation
🔹Des exercices de conscience corporelle et d'étirements
🔹Des instructions et suivis de la pratique quotidienne
🔹Un manuel de pratique et des support audios
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗰𝗶 : https://www.mbsr-poitiers.com/programme-mbsr
Contactez-moi pour un entretien préalable au 06 67 57 91 57
